Препоръчано 2019

Избор На Редактора

Рецепта за предястия
Безплатни уроци за плетене на една кука
Кои шеги са подходящи за приятели през 2019 година

Рецепта спанак лазаня

Вкусна Лазаня със Спанак и Сирене (Юли 2019).

Anonim

Тази лазаня е пречистена със спанак, вкус и вкус.

Състав (за 4-6 души)

  • 1 зелен лук
  • 300 г говеждо пържоли
  • 1 супена лъжица масло
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 1 кутия доматен пица (420 г)
  • 250 мл зеленчуков бульон
  • Сол, пипер
  • 500 гр. Спанак на листата
  • 30 g леко масло z. Б. Може да
  • 30 g брашно
  • 400 ml нискомаслено мляко
  • индийско орехче
  • 6 листа лазаня
  • 4 резена от Gouda z. Б. Може да

подготовка

$config[ads_text] not found

Обелете и заровете 1 лук. Запържете бобчето в горещото масло, разтопете, добавете лука и изпържете, докато не се разтопи. Добавете доматената паста, доматите и запасите, подправете със сол и черен пипер и гответе на средна температура за 20 минути.
2 Измийте спанака и бланширайте в кипяща солена вода за 2 минути. Загасете, изразявайте и грубо котнете. Разтопете маслото за кратко, разбъркайте брашното и дегулирайте с мляко. Кук за 5 минути и сезон със сол, черен пипер и индийско орехче.
3 Поставете сос в готварска чиния (20 х 20 см), разстилайте два листа лазаня, 1/3 от супото на върха. Поставете още две листа лазаня, бешамел и спанак. Накрая разпространете двата лазански листа, сирене филийки и останалите bechamel на върха.

4 В гофрената фурна гответе на 200 градуса на втората релса отдолу за 35-40 минути. Оставете го да почива 10 минути преди да сервирате.

Съдържание на енергия и хранителни вещества:
На порция (с 4 порции):
Енергия (kcal): 397
Енергия (kJ): 1660

Протеин (g): 34
Въглехидрати (g): 32
Мазнини (g): 14

Още ли не е готова храната? Играйте нашата бипланна игра "основни ястия":

Top