Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Рецепта корен rösti със зеленчуци и билки
Познавате ли забележителностите?
Рецепти Готвените рояци от Турция

Рецепта спанак лазаня

Anonim

Тази лазаня е пречистена със спанак, вкус и вкус.

Състав (за 4-6 души)

  • 1 зелен лук
  • 300 г говеждо пържоли
  • 1 супена лъжица масло
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 1 кутия доматен пица (420 г)
  • 250 мл зеленчуков бульон
  • Сол, пипер
  • 500 гр. Спанак на листата
  • 30 g леко масло z. Б. Може да
  • 30 g брашно
  • 400 ml нискомаслено мляко
  • индийско орехче
  • 6 листа лазаня
  • 4 резена от Gouda z. Б. Може да

подготовка

$config[ads_text] not found

Обелете и заровете 1 лук. Запържете бобчето в горещото масло, разтопете, добавете лука и изпържете, докато не се разтопи. Добавете доматената паста, доматите и запасите, подправете със сол и черен пипер и гответе на средна температура за 20 минути.
2 Измийте спанака и бланширайте в кипяща солена вода за 2 минути. Загасете, изразявайте и грубо котнете. Разтопете маслото за кратко, разбъркайте брашното и дегулирайте с мляко. Кук за 5 минути и сезон със сол, черен пипер и индийско орехче.
3 Поставете сос в готварска чиния (20 х 20 см), разстилайте два листа лазаня, 1/3 от супото на върха. Поставете още две листа лазаня, бешамел и спанак. Накрая разпространете двата лазански листа, сирене филийки и останалите bechamel на върха.

4 В гофрената фурна гответе на 200 градуса на втората релса отдолу за 35-40 минути. Оставете го да почива 10 минути преди да сервирате.

Съдържание на енергия и хранителни вещества:
На порция (с 4 порции):
Енергия (kcal): 397
Енергия (kJ): 1660

Протеин (g): 34
Въглехидрати (g): 32
Мазнини (g): 14

Още ли не е готова храната? Играйте нашата бипланна игра "основни ястия":

Top