Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Рецепта корен rösti със зеленчуци и билки
Познавате ли забележителностите?
Рецепти Готвените рояци от Турция

Отслабване Almased Рецепти: мълния Густав

Anonim

Гюлаш по време на диета? Това не е проблем с тази рецепта. Тя върви добре с програмата Almased.

Искате да отслабнете здравословно, но не страдате от гладни болки и дори диабетици? Тогава програмата Almased може да бъде за вас. Има различни програми в рамките на Almased диета: дългосрочен режим на хранене, план фигура програма или бикини авариен план. В допълнение към протеинови шейкове на Almased са отново след кратко време няколко дни вкусни ястия в менюто. много

$config[ads_text] not found

Получете книгите на Almased изключително от GU и започнете днес с тяхната Almased диета!

Успехът на тази комбинация показва успеха на тази диета.

Кой иска да отслабне, трябва да се откаже от вкусни ястия? Грешно: Храната от програмата на Almased променя с шейкове. Вкусни ястия, като например зеленчукова супа, сметана от крем от праз, яхния или Minestrone се правят бързо. Месни ястия с мляно месо или филии от пуйка са също част от програмата. Любителите на рибата също ще получат парите си: Треска и раци са също част от Almased рецептите. Разбира се, вегетарианците не са оставени навън и могат да се насладят на домат карпачо, билков кварк и рататуйл. Blitzgulasch е, както подсказва името, супер фиксирана, има за порция по-малко от 500 kcal и е просто вкусно!

Съставки за рецептата на Almased

  • 150 г свинска филе
  • 1 малка пръчка от праз
  • 2 супени лъжици масло
  • 1 чаена лъжичка доматено пюре
  • 1/2 чаена лъжичка червен пипер на прах
  • 1 мес
  • Сол | пипер
  • 1/2 ябълка с червена кожа
  • 1 малък червен лук
  • 200 г прясно кисело зеле (магазин за здравословна храна) 50 мл ябълков сок
  • 2 ч. Заквасена сметана

подготовка

  1. Обезкостете свинското месо, нарязайте на филийки от около 1 см и ги зарежете. Почистете праха, наполовина надлъжно, измийте и нарязайте на тънки филийки. Загрейте 1 чаена лъжичка масло в тенджера и запържете месото до златисто кафяво при завъртане. Добавете прашката и изпържете за кратко. Разбърква се в доматената паста и се пече накратко. Разбърква се в червен пипер и кимион. Изсипете в 100 мл вода, доведете до кипене, подправете със сол и черен пипер и го пригответе за около 10 минути.
  2. Междувременно измийте ябълката, нарязайте наполовина, яжте я и я нарязайте на тънки филийки. Обелете лука и фините зарове. Изцедете добре киселото зеле и го разцелете. Загрейте останалото масло в тенджера. Добавете за кратко лука и ябълката и сайте. Добавете киселото зеле, налейте сок от ябълката и покрийте всичко за около 5 минути. Подправете със сол и черен пипер.
  3. Подредете голаш върху чиния или в купа и добавете заквасената сметана като петно. Сервирайте с ябълка и кисело зеле.

Прясното кисело зеле, което не е пастьоризирано, съдържа особено много полезни хранителни вещества. Той е пробиотик благодарение на неговите млечнокисели бактерии, т.е. той поддържа естествената ни чревна флора и по този начин осигурява добро храносмилане; Заедно с много витамин С от билката, имунната система се засилва.

Време за приготвяне: около 25 минути
НВ: приблизително 410 kcal, 39 g EW, 17 g F, 21 g KH

Още по-гаднали рецепти

Вкусно зрънце: червената овесена каша.

Зелен и мощен: Зелената енергия Smoothie.

Kiwi Sour: Sauer прави забавление!

Тук можете да намерите всички въпроси и отговори за Almased >>

Top