Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Дънките изглеждат джинси завинаги
Помощ, съвети и трикове Главоболие: видове, причини, средства за защита
Дизайн на пай Специални сватбени торти

Зелени Smoothies Вкусни рецепти за намазване на теглото

Anonim

Нашата любима тенденция: вкусна бърза закуска, която дори ви помага да отслабнете! Мощните напитки от миксера гладко заменят храната. Опитайте нашите зелени гладки - идеални за отслабване.

"Лятна поздрав" -Smoothie

Висок на пъпеш: едва ли калории, но много канализация. А фитохимикалите на лимонът въвеждат храносмилането в движение.

За един литър се нуждаете от 700 грама диня, която използвате с черупки и семена. Ето защо трябва да вземете диня. В допълнение, използвайте в рецептата половин лимон, голям купчина магданоз и 250 мл вода.

Измийте пъпена и го нарязайте на малки парченца с кората. След това изцедете пресния сок от половината лимон и го напълнете заедно с пъпеша в смесителя. Измийте и нарязания магданоз и го добавете, включително водата. Започнете миксера в малък мащаб. След кратко време, настроено на най-високото ниво, за да направят гладката кремообразна и кремообразна. След това проверете консистенцията и вкуса; добавете малко вода или лимонов сок, както е необходимо, и отново смесете ласкателя за кратко.

$config[ads_text] not found

Тук ще намерите подробна, пълна рецепта за лятна поздравителна лайка >>

Съвети

  • Винаги използвайте пресни плодове и зеленчуци, разбира се, органични продукти
  • Подгответе гладките винаги свежи - Витамините бързо се губят, например, ако сте подготвили гладки и искате да пиете по-късно. Въпреки че е по-сложно, но си заслужава
  • Създавайте различни варианти от време на време, например със зехтин, понякога с чесън за усъвършенстване на вкуса
  • Пролетната вода е дори по-добра от водата от чешмата - разликата в вкуса не е незначителна
  • Smoothies, които се правят само със зеленчуци съдържат значително по-малко калории, отколкото плодове. Ако искате да отслабнете, трябва да ги приготвите със зеленчуци
  • Зелените гладки са не само добри за отслабване, но и за умора, затлъстяване и ниски кръвни нива, така че опитайте!

Citrus Splash Smoothie

Искрящи от апетита: горчивите вещества от грейпфрут потискат апетита. Много от витамин С от цитрусови плодове и магданоз са важни за изгарянето на мазнини.

Ето пълната рецепта за Citrus Splash Smoothie >>

Зелен ангел ласкател

Нежно насищане: Високото влакно от семена от Chia идват при нас от Южна Америка или Австралия - те набъбват в течност и ви карат да се чувствате пълно за дълго време.

Тук ще намерите пълната рецепта за Green Angel Smoothie >>

Домати стартер шейк

Слат да отиде: Смесът от ромска маруля, авокадо и домати осигурява фибри, висококачествени мастни киселини, калий и цинк - и по този начин получава метаболизма.

Тук е пълната рецепта за домашно приготвяне на лакомства >>

Тропическа Прясно шейкове

Екзотичен кит: Билкови есенциални масла подпомагат храносмилането. Здравословните омега-3 мастни киселини на лененото семе помагат за усвояването на мастноразтворимите витамини през тялото - така че той се осигурява оптимално.

Тук ще откриете пълната рецепта за тропическия пресен лук >>

Класически зелен глас

Fruity: Бананите ни осигуряват магнезий, ефективна горелка за мазнини. Етеричните масла от мента повишават естествената сила на насищане на напитката.

Тук ще намерите пълната рецепта за Classic Green Smoothie >>

Berry Smoothie

И ако искате различен цвят, опитайте рецептата за нашата плодова напитка, напитка, приготвена от мътеница и червени плодове. Плодовете са освежаващи и осигуряват много витамини и нискокалорично съдържание.

Тук ще намерите пълната рецепта за плодовете за плодове >>

Допълнително съдържание

диета рецепта

Santaverde Rubarb детоксикация

диета рецепти

Сладки Smoothies: Citrus Splash

диета рецепта

Тънък ласкател: Зелен ангел

диета рецепта

Тънък гладък: Доматерен стартер

Здравословно и вкусно

Зелена гладка супа

диета рецепта

Тънък глас: Класически зелен

рецепта

Пъпеш с глазура и мента

рецепта

Orange и копър салата

рецепта

Депигментираща напитка от цвекло

рецепта

Краставица крушка енергийна напитка

диета рецепта

Свежият зелен детокс

шейкове

Цвеклото Blueberry Smoothie

Top