Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Рецепта корен rösti със зеленчуци и билки
Познавате ли забележителностите?
Рецепти Готвените рояци от Турция

Здравословна бременност Храни, които трябва да избягвате по време на бременност

Anonim

По време на бременност човек споделя тялото си с малък човек. Всичко, което мама яде, също се споделя от нероденото бебе. Разберете кои храни трябва да избягвате по време на бременност, за да не навредите на здравето на вашето дете.

Дори по време на бременност е възможно да се повлияе върху здравословното развитие на бебето - например чрез правилното хранене. Защото в утробата детето е свързано с майка си през пъпната връв. Пъпната връв също така я снабдява с кислород и всички основни хранителни вещества, от които се нуждае да расте. Обменът на кислород, храна и отпадъци се осъществява в плацентата. Плацентата е силно перфузна тъкан, която заради важната й роля се нарича още майчинка. Точно защото нероденото дете е толкова зависимо от майка си, тя трябва да бъде по-внимателна от обикновено - дори по отношение на храненето.

$config[ads_text] not found

Докато е важно да се храните здравословно и редовно по време на бременност, трябва да избягвате някои храни по време на бременност. Твърде много е рискът от заразяване с хранителна инфекция и застрашаването не само на собственото здраве, но и на бебето. Преди всичко суровите млечни продукти и суровото месо не са на диета на бременна жена. За да направите магазините за хранителни стоки по-лесни за Вас, ето малко количество храни, които трябва да избягвате по време на бременност.

Отседнете от:

  • Меко сирене, произведено от сурово мляко, например Камембер, Бри или Рокфор
  • сирене кора
  • Изсипано сирене от отворени контейнери в хладилника
  • Млечни смесени напитки, например смесени млечни шейкове, направени от плодов сок и мляко
  • сурово месо, например мляно месо, Метт или месо с месо
  • Сурова наденица, като салам, кабанос, chorizo, шунка или пушен бекон
  • Месни салати и деликатесни салати без консерванти
  • Сурови риби и рибни продукти, напр. Суши, стриди, миди или гроздова сьомга
  • силни осолени, подкислени или подсладени риби, като аншоа, херинга, хайвер, мате и ромп
  • предварително приготвени салати
  • нежелани кълнове и разсад
  • немитизирани зеленчуци и плодове
  • неохладени замразени плодове
  • сурови зърнени култури, например разсад
  • сурови печени стоки, като например пудинг филийки
  • прясно изцедени сокове от сервизи за сок
  • сурови яйца, по-специално майонеза, тирамису, мускус а chocolat, zabaione

Тези напитки могат да ви навредят по време на бременност:

  • алкохолни напитки от всякакъв вид
  • съдържащи хинин напитки, като горчив лимон
  • Кафе и кофеинови напитки (правило: в зависимост от поносимостта, най-много две чаши на ден)

Ако трябва да ядете нещо от "червените списъци", това е половината от лошите. По време на редовните прегледи при гинеколога се определя дали съществува витамин или хранителен дефицит. Лекарят незабавно ще коригира диетата в такива случаи или ще препоръча допълнителни хранителни добавки.

Top