Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Инструкции за шиене Стилен кош за пикник
Рецепта за филе от сьомга от фурната
Ralf Zacherl представя: салата от аспержи с чери домати

Диагностика, причини, превенция Познания за метеоризма

Anonim

Планингите се срещат от време на време. Достатъчно основание да измъкнем явлението от табуския ъгъл и да говорим ясно.

Какво точно са подуване на корема?

Флатуленцията показва, че бактериите в червата се хранят правилно - и произвеждат много газове при разпадането на нехигиенизирани въглехидрати като мляко и фруктоза. Ако ядем прекалено много протеини, получаваме сероводород, което води до ужасните загадки. Стресът, липсата на упражнения и твърде прибързаното хранене допълнително нарушават храносмилането. Това причинява или кървав корем, в който небесното тяло изглежда е направило широк медицински хора да наричат ​​метеоризма. Или прекалено много газове излизат по-често от двайсет пъти на ден - което означава, че те са метеоризъм.

$config[ads_text] not found

Откъде идва подуването?

По-голямата част от времето, буболечките и подуване на малките са безопасно последствие от нашата диета. Нездравословните храни, които съдържат много захар или заместители на захар, като безалкохолни напитки и леки продукти, могат да ги задействат. Въпреки това, здравословни храни, които съдържат много фибри, като бобови растения, зеле и пълнозърнест хляб - както и плодове - имат разсейващ ефект. В допълнение, излишък от въглероден диоксид, хранителни добавки или някои лекарства като диклофенак или някои антибиотици може да са зад проблемите.

Кога за лекар?

Ако подуването продължава през седмици или ако се развият други симптоми, тогава засегнатите трябва да потърсят медицинска помощ за причината. Тъй като газовете често показват нетолерантност, като например лактоза или глутен, или хранителна алергия, често към ябълки, например. Освен това те могат да показват дисбаланс на чревната флора - и до голяма степен симптоми на по-сериозни заболявания като синдром на раздразнените черва, болестта на Crohn или остър панкреатит.

Какво причинява метеоризъм?

Най-лесният начин е, когато храните с високо съдържание на фибри са причинителите: Оставете бавно да свикне с храносмилането - така че не яжте цели зърна хляб с леща супа. Също така, задушени зеленчуци често са по-смилаеми от суровите храни, особено вечер. Като помощници на SOS са подходящи билки и подправки, които вече имат баба срещу проблема "Всеки Böhnchen a Tönchen", като кимион, който противодейства на прекомерното образуване на газ. Няколко капки масло от кимион за хранене помагат на червата. Карауерът е още по-ефективен, когато става въпрос за отдушник в комбинация с висока доза с мента.

Говорейки за домашни средства: шнапс спира храносмилането, според разследването, вместо да ги прибере на пръсти. Какво работи: удобна, дълга разходка. Той стимулира така наречените сърдечно-съдови клетки в стомашно-чревния тракт. Те дават тласък на транспортирането на всичко - включително въздушните полети.

Как можем да го предотвратим?

Трик за постоянно отлежаване в корема: b избягвайте извличането на храни, като крайни продукти и лимузини, несъвместимост на пшеница и млечни продукти. В допълнение: яжте бавно и дъвчете добре - това подобрява пред-храносмилането. Освен това, нека да поговорим със съседите на масата: потресаваме поглъщането на допълнителна част от въздуха, която може да причини метеоризъм - както и тютюнопушенето и дъвката по същата причина. В допълнение: повече спорт! Всяка стъпка стимулира чревната активност - и намалява стреса, което често води до изчерпване на ритъма.

Top