Препоръчано 2018

Избор На Редактора

Ръководства и съвети
Слънцезащитен крем По-здрав тен на сянка
Коледни книги съвети Най-красивите книги да се раздават

Как да избягваме заглъхването Захарното мазнини

Anonim

Ако искате да останете тънки и приятни без глад, трябва да защитите метаболизма си. Прочетете как работи най-добре.

Той се крие навсякъде: в шоколадови барове, тестени изделия със сметанов сос и бързи готови ястия от фризера. Никаква друга комбинация не изглежда толкова популярна, колкото захарта и мазнините.

Регулирайте метаболизма си и отслабвайте здравословно и трайно с диетичните планове на Almased.

$config[ads_text] not found

И вероятно нищо друго не е толкова вредно за фигурата. Въпреки че нашето тяло редовно се нуждае от мазнини и захар за енергийния си баланс. Въпреки това, ако той абсорбира прекалено много от двата, той съхранява излишъка в своите депа, мастните клетки. Същото важи и за въглехидратите - които включват не само захар, но и тестени изделия или бял хляб. Fatal: Мастните клетки имат способността да се надуват до 200 пъти първоначалния си размер - и в почти всички части на тялото.

Загуба на мазнини? никой

Обикновено тези резерви се стопят, тъй като се консумира по-малко енергия, отколкото метаболизмът консумира. Обаче, тези, които ядат захар и мазнини в същото време забавят драстично тази естествена загуба на мазнини: "Когато някой поеме захар, панкреасът му освобождава хормоналния инсулин", обяснява д-р. Thorsten Siegmund, старши консултант по ендокринология в Klinikum Bogenhausen, Мюнхен. "Инсулинът се нуждае от тялото да предава захарта в клетките на органите. В същото време блокира загубата на мазнини. "И какво става с мазнините, които ядете със захар? "Инсулинът не позволява метаболизма да се обработва", казва Сигмунд. - Той отива направо в складовете. Капакът на захарната мазнина се затваря.

Top